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更新时间：2023-01-07 08:18
应用介绍
立训健身是一款健身计划管理和训练记录分析软件，可以记录和协助您的健身内容，也可以专业分析和计划您的健身减脂过程。你应该有立训健身。来下载吧！
软件优势
1. 500 训练动作指导， 并配置专业的动作介绍，以保持训练动作的最大重量， 卧推、蹲、硬拉、拉伸、有氧hiit等
2. 您可以使用两种训练模式，常规模式(根据自己的节奏灵活配置)，hiit模式(根据预设程序灵活配置).动态切换不同场景
3. 训练过程高效可配， 根据自己的情况定义自己喜欢的动作
4. 你的计划和训练记录通过日历和图表直观地显示出来
软件功能
常规模式
自由配置你想要的动作和训练次数、重量等
hiit模式
时间和次数自由配置，休息间隙等。
软件介绍
首页
主页包含各种健身训练模板，可以根据自己的需要进入锻炼，收集自己喜欢的课程
动作库
目前，大约有500种训练动作，每个动作都配备了详细的动画和文本介绍
统计
历史俯瞰训练记录，对自己的训练计划进行数据统计，图表统计分周、月、年
我的
个人用户界面涵盖正确的app收集相关功能，配置个人信息。
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